Рубрика: спорт

Быстрая и полная программа тренировок, специальная локализация: делать дома и без снаряжения!

Итак, я делюсь с вами своей программой на данный момент, которая позволяет вам работать дома и без снаряжения всем телом (бедра , грудная , назад , руки , плечи , ягодицы , пресс …), а также ваше кардио в течение…

Создайте все свое тело с простой штангой веса

Создайте все свое тело с простой штангой веса

Сегодня солнечно, жарко, и я отдыхаю … короче, это идеальный день для тренировок на свежем воздухе и в то же время для вас открыть для себя одну из трасс моя рутина бодибилдинга: румынская трасса! Программа тренировки с отягощением всего тела…

В отличной форме за 35 минут благодаря трассе Милона!

Что такое схема Милона? Круг Милона завершается за 17,5 минут на 8 различных машинах, что позволяет вам работать всем телом, включая кардио. Он состоит из 6 тренажеров и 2 тренажеров для работы на вашем кардио. Во время вашей первой сессии…

Наверх